引き算で考える☆彫刻ボディメイク

【本日のお題】

彫刻のように

削って、削ってフォルムをつくる

引き算の健康法

引き算のダイエット法

もう二度と太れない、ヤセ体質の考え方

をお伝えしていきます！！

この３つの引き算の意識が大切

・なるべく、摂らない

・極力、減らす

・余分なものは、削る

私が１０年以上、

体型と体重をキープしてるのは

この３つの『引き算』の考え方があったから

健康食品、サプリメント、

ファストフードやコンビニ弁当、

カップ麵、冷凍食品

スポーツドリンク、エナジードリンク、

ノンアル系

添加物はもちろん

体にいいとされてるものも

私はなるべく、摂らない主義です

高級な化粧品や石鹸、シャンプー、柔軟剤

砂糖や牛乳、小麦粉、白米、うどん

言葉でのコミュニケーションの時の

『えー、あのー、』などの意味のない音

食事の回数と量

薬やワク、病院、電子レンジ、

テフロン加工のフライパンなどなど

私は極力、減らす努力してます

電子レンジとテフロン加工のフライパンは

我が家にはないです

余計な脂肪

古い考え方

昔からのやり方

体に付ける装飾品

時間

いろいろ考えて、なるべく、削ります

物事をもっとシンプルに

生活から考え方、体型をスマートに

これが

美と健康をデザインする

メイデザインとしての立ち位置だと考えてます！！

いい物はたくさん、あります！！

もちろん、添加物などの化学物質もダメ

でも、いい物を全て受け容れて

試していくことは不可能です！！

時間もお金もかかる

それよりも

今あるものを引いていくと楽になります

太ってた時が一番運動してました

なんで？

ヤセない？

健康にならない？

私は運動も止めて

引き算の考え方にシフトしたら

一気に効果が実感できるようになりました！！

ファスティングによっての

空腹時間が

体と向き合う、自分と向き合う

有効な時間となります

本日はこのセミナー

しっかりと伝えていきます！！

ファスティングを

和多志と一緒にやってみませんか？？

 

３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる

ダイエットって、実は

ファスティングしかないんです！！

さあ、楽しく空腹感ない

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あなたが飲んだもの

あなたが話した言葉

これが

顔、スタイル、人生として

現れてきます

血糖値を安定させて

空腹感のない

ファスティングをやってみませんか？？

１日１食にしてみませんか？

３食を２食に

減食してみませんか？？

さぁ、

ヤセる準備できてますか？？

 

 

ヤセてる人は

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健康な人は

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