代謝を上げるコツ☆焦点をキレイに合わせて

今日のお題

いい景色みると、気分が上がりますね

細胞から喜ぶ感覚が、とても好きです

映画とか良書とか、人との出逢いなど

ときめくことって、意外とあるんですが、

気付かず、素通りってことも多々あるんですよね

運転して休憩する、たったそれだけかもですが、

景色みたり咲いてる花みたり

キレイで喜ぶことに焦点を当てると気分もよくなります

公園に行っても、

トイレが汚いとか、ゴミ箱にゴミがあふれてるとか

マイナスなことに焦点を合わせても

何もいいことありませんよ！！

こころから喜ぶ生き方こそ

健康にも、美容にもいいこと！

視点を変える

焦点をポジティブに合わせていきましょう

これは周波数を合わせるとも言えます

人生においても同じこと

いい事に焦点をあてていけば

必ずバラ色の人生になれますよ！！

代謝を促進すると、細胞から活性します！！

代謝＝デトックスの促進はとても簡単です！

・空腹時間をもつこと

・ミネラル×酵素×鉄分を摂ること

・ストレッチ
（深呼吸も一緒にやってください）

ファスティングは世界最古の健康法

薬やサプリメント、病院や医者などに依存しない

身体本来の働きを引き出す

そして、蘇らせる

極力、摂らない

なるべく、減らす

余分なものは、削る

【引き算】の健康法です！！