ファスティングで代謝アップのダイエット

今日のお題

皆さん、内臓を休ませてますか？

休肝日があったり

土日が休みだったり

様々に休みって、とられてますよね？？

定期的なメンテナスや、

掃除や断捨離も絶対に必要ですよね？

自分の内臓に休みはありますか？？

長時間運転してたら、休憩しますよね？

ずっと運転してたら眠気や集中力の問題も発生します

では、内臓を休みなく永遠に使い続けたら

病気になる？

肥満になる？

聖書にも神は７日目は休んだとあるように

定期的な休憩や休息って、必ず必要なんです！！

定期的なファスティング（断食）

内臓を休ませることを

年４回やってます！！

２月、５月、８月、１２月

定期的なリセットは

ダイエットや美容だけでなく

頭、身体、感情の浄化に繋がり、運氣アップも期待できます

 ファスティングの最大の効果は

消化に使う７０％ちかいエネルギーを

代謝へ集中させることができること

内臓を休ませて

本来の働きを蘇えらせること

または、弱い細胞や古い細胞が

強い細胞や新しい細胞に変わること

この状態が活性された状態といい

細胞が若返るオートファジーと呼ばれてます

ファスティングすると

エネルギーも充満していきます

食べたら

胃や腸、最終的には腎臓や肝臓も

消化や解毒のために動いてます

食べないと、この消化のエネルギーを

代謝（脂肪燃焼や老廃物の排出）に集中させることができます

そして、空腹の状態は

身体自身のあらゆる機能を高めてくれます！！

空腹時間をもつことが身体には

優しい生き方ではないのでしょうか？？

さあ、楽しく空腹感ない

スマートファスティングを体感してください！！

一緒にファスティングしてみませんか？？

私がファスティングする時に

一緒にやりたいって声を聞くよったので

【みんなでファスティング】

というイベンがスタートしました！！

 ファスティングのやり方を

動画でまとめてます！！

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