
深呼吸、皆さんやってます??
大きく長く、息を吸うことは大切です
だって、野口英世もずっと言ってたんですよね
病気の7割は酸素欠乏症とも言ってた
身体に酸素をたくさんとり入れること
それは深呼吸です
ヨガも呼吸の整えが大事だと言ってますし
周りの方々って、みんな呼吸が浅い
これじゃ、細胞も活性しません!!
朝や寝る前はもちろん
目を閉じて、ゆっくりと呼吸しましょう
タバコを吸うように
たくさん吸って、肺に入れて
そして、ゆっくりと吐いていく
それもいい景色とか見ながらなら
なおさら、細胞は活性します
逆に酸欠状態だと癌化することも
証明されてます
Dr.オットー・ワールブルグ博士
過剰なマスク着用も酸欠を生みます
いい景色みて、ゆっくり深呼吸して
細胞から健康になりましょう!!
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