細胞が若返りる☆オートファジーの効果

今日のお題

オートファジーって言葉

聞いたことありますか？？

オートファジーのメカニズムを解明し

2016年にノーベル医学・生理学賞を

大隅良典東京工業大名誉教授が受賞しました

ギリシャ語で「オート」は自分

「ファジー」は食べる

自食作用とか自浄作用、共喰いとも訳され

体のエコシステムとも呼ばれます

飢餓状態になると、自らがタンパク質を作り出し

生命を維持しようと働き

不要なタンパク質を分解・リサイクルして

新たなタンパク質を形成します！！

※動植物の活動にタンパク質は欠かせません

※タンパク質は基本的に食事から採ります

分かりやすくいうと

古い細胞や弱い細胞が

新しい細胞や強い細胞に食べられる

残った細胞は強くて新しい細胞になる

古い細胞がなくなり

新しい強い細胞が残る状態を

活性されたとか、若返ったとも言います

生物のシステムは

古い細胞がなくならないと

新しい細胞って、生まれてこないんです

古い細胞がなくならずにいる状態を

ゾンビ細胞といって

それが癌や不調の原因とされてます

うまくオートファジーを活用すれば

脂肪燃焼や老廃物のデトックス以外でも

薬やワクなどの解毒にも有効ですし

リセット効果がかなり期待できます

１６時間断食でもいいし、空腹時間を作ること

オートファジーが働くことが

健康や美容に不可欠ってことです

オートファジーが働けば働くほど

ダイエットもできるし

若返りもできるっていう

最高のやり方ってこと

やっぱり

ファスティングって並大抵のダイエットとか

美容法ではないです！！

高い料金を払う前に

食べることを一時期止めるだけ

そうすると、体が生まれ変われますよ

私が指導するファスティングは

血糖値を安定させるために

栄養価の高い、バランス良いドリンクを

飲みながら、空腹感なく行って頂けます！！