体が喜ぶコーヒー☆デカフェでダイエット

今日のお題

体が喜ぶコーヒーとは

デカフェコーヒーのことです！！

私が販売しているデカフェ

オーガニックでありながら

９９．９％カフェインレスの逸品

カフェインを抜くと、代謝が上がります

便通が良くなる方が非常に多い

特に代謝が上がることで

便通が良くなること

脂肪燃焼がアップするので、老廃物の排出も促進されます

なんてたって、カフェイン抜いたら

めちゃくちゃ体が軽くなりますよ！！

ファスティング中やダイエット中は

カフェインレスだと効果はかなり上がります！！

カフェインのメリットとデメリットを

理解することから始めていきましょう！！

 カフェインには覚醒作用があり、眠気を覚ましたり、 

集中力を高める、

運動能力を高めるなどの効果があります。 

寝起きにコーヒーを飲むとシャキッと目が覚めたり

逆だと夜は眠れなかったり、、

カフェインをとると膀胱が刺激され、尿意が増えたり…

カフェインを過剰に摂ることのリスクとして、 

カフェインにはミネラルの吸収を阻害する作用があります

鉄分の吸収を阻害して貧血に繋がったり、 

カルシウム不足から骨がもろくなるなど様々な

デメリットに繋がる恐れもあります

WHO世界保健機関では、コーヒーで3～4杯程度までを目安にしています。

健康な成人では1日400mg程度までのカフェイン摂取量が目安です。 

そして一度の摂取量は200mg以下にするのが良いとされます。

一番の問題はカフェインの中毒性です

私は４～５杯はコーヒー飲んでて

かなり中毒でした！！

カフェインを抜くことで

代謝があがり➡➡血流があがる

便通が良くなったり

体温があがったり

肌ツヤが良くなったり

いろんなメリットが出てきて

デカフェ効果を実感してます！！

デカフェ選びのポイント

・豆が遺伝子組み換えではない

・添加物が入ってない

・薬品でカフェイン抜いてない

この３つを意識しましょう！！

妊婦さんや授乳中の方も飲める

そして

ナイトコーヒーとして夜も問題なく飲める

欧米はアスリートの方や

健康意識が高い方に飲まれてます

コンビニのコーヒーや

添加物が多く入ったデカフェや

遺伝子組み換えの豆から作るコーヒーから

一歩、前へ前進しましょう！！

そして、甘いカフェオレ系も控えましょう

最高で最幸に快適な

カフェインレス生活が気に入ってます

カフェインを抜いた

『軽さ』を体感してみてください！