人生を楽しむ☆細胞から喜ぶ生き方

 

今日のお題

皆さん、毎日楽しんでますか？

細胞が喜ぶ生き方をやると

体も心も健康になります

☆行ったことがない場所へ行ってみる

☆聞いたことがない話しを聞いてみる

☆会ったことがない人と会ってみる

知らない事を知るって

好奇心だと思います

子供のように、なんで？どうして？

いろんな事に関心をもつことが大切

あとは、トキメクこと

好きな人と会ったり、デートしたり

コンサートや演劇に行くこともいい

映画館でもいいですね

愛し合う人と手をつないだり、キスしたり

愛し合うセックスも大事

自慰（オナニー）も大切な要素です

細胞が喜ぶこととは？

それは

空腹時間を持つこと

人間の身体は

常に生きる為に心臓や肺など

様々な部分が意識と関係なく動いてます

食べるという行為をすると

『消化』という作業を内臓がやりはじめます！

この消化という作業が

実はエネルギーの70%近く使うとされ

とても大きなエネルギーを消費するんです

食べ過ぎたら動けませんよね？

食べ過ぎたら眠たくなりますよね？

これは自然な生理現象

野生動物はみんな

食べたらすぐに寝ます

細胞も同じで

食べ過ぎると動きが悪くなるし

ばい菌との戦いに負けたり

満腹によって老廃物などを処理する能力が落ち込み

体調不良の原因に繋がります

常に腹八分を心がけて

細胞から元氣になる

意識と行動をしてみましょう！！