今日のお題
皆さん、お盆休みはどうされましたか？
私は特に連休もなく
時間を見つけては、子どもたちと遊びました
やっぱり、休み＝休息って大事ですね
では、皆さん
内臓を休ませてますか？
休肝日があったり
土日が休みだったり
様々に休みって、とられてますよね？？
定期的なメンテナスも必要ですし
内臓に休みはありますか？？
長時間運転してたら、SAで休憩したり
仕事も昼休みがあったり
必ず、休息ってとってますよね？？
でも、内臓を休みなく働かせてませんか？
聖書にも神は７日目は休んだとあるように
定期的な休憩、休息って必ず、必要なんです！！
定期的なファスティング（断食）をやる理由は
内臓を休ませるためにやってます
年4回
２月、５月、８月、１２月に開催します
定期的なリセットは
ダイエットや美容だけでなく
頭、身体、感情の浄化にも繋がるりま
ファスティングの最大の効果は
消化に使う７０％ちかいエネルギーを
代謝へ集中させることができること
内臓を休ませて
本来の働きを蘇えらせること
または、弱い細胞や古い細胞が
強い細胞や新しい細胞に変わる
この状態が活性された状態といい
細胞が若返るオートファジーと呼ばれます
ファスティングすると
エネルギーも充満していきます
食べたら
胃や腸
最終的には腎臓や肝臓も
消化や解毒に動いてます
空腹の状態は
身体自身の機能を高めてくれます！！
空腹時間をもつことが身体には
優しい生き方ではないのでしょうか？？
ファスティングを
和多志と一緒にやってみませんか？？
３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる
ダイエットって、実は
ファスティングしかないんです！！
連休明けの8/25から
ファスティングスタートしますよ！！
さあ、楽しく空腹感ない
スマートファスティングを体感してください！！
私がファスティングする時に
一緒にやりたいって声を聞くよったので
【みんなでファスティング】
というイベンがスタートしました！！
ファスティングのやり方を
動画でまとめてます！！
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あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
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