【お知らせ】
大好評の
アウトレットセール
氣になる方、メッセージ下さい
今日のお題
皆さん、暑い夏を楽しんでますか？？
今こそ薄着を楽しみたい
脂肪燃焼を促進させるのは
代謝を上げること
これがダイエットの基本です
代謝を上げる3つのコツ
☆酵素を摂ること
☆空腹時間を持つこと
☆血流を上げること
赤ちゃんが母乳で満足するように
栄養価の高い、バランス良い
酵素やミネラルをドリンクでとりながら
股関節を中心にストレッチ
隙間時間や、ながらスクワットして
ファスティングすると
確実に代謝が促進されます
出来れば、
４０００歩のウォーキング入れると完璧です！！
1日1回か、2回の食事にすれば
十分に空腹時間が持てます
空腹感がでないように、血糖値を安定するために
栄養バランスの良いドリンクを飲みます
薄着を楽しめる
そんな夏にしましょう！！
一緒にファスティングしてみませんか？？
ファスティングのやり方を
動画でまとめてます！！
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【お知らせ】
《ミツバチナイト》
いい曲といい出逢いといい空間
お酒ものんで踊りましょう！！
《ファスティング年間スケジュール》
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
ファスティングのことを動画で紹介してます
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