健康になる考え方☆自然治癒力アップ法

今日のお題

いつもありがとうございます

皆さん、健康ってなんでしょうか？？

病気にならないこと？

アレルギーがないこと？

スタイルがいいこと？

肌ツヤがいいこと？

便通がいいこと？

元気な赤ちゃんが生まれること？

【辞書を引くと】

• 病気にかかっていず元気な（正常な）状態。

   「―な体」

• 病気（になる危険）の有無に関する、体の状態。

   「―診断」

私はこれにプラスして

依存しないことだと考えてます

自分のことは自分でやる

とてもシンプルに物事を考えます

身体の機能を高めていけば

薬や病院、医者、ワク○ンなどに依存しない、頼らなくていい

熱がでたら、ムリに解熱せず

便秘ならば、食べ物などを見直し

病気になれば、生活を見直す

よく遺伝の話しを聞きますね

うちはガン家系だからとか、

糖尿病の家柄なんですーって。

これってホントですか？

根拠やエビデンスありますか？

もちろん、全く関係なくはないと思いますが…

（特定の限定的なものは含まれない）

うちには双子の息子がいますが、

全く違う考え方やし、

食べ物や飲み物の好き嫌いも違うし、

右利きと左利きやし。

別に違うことも当たり前だし、

共通もまた当たり前で嬉しいこと。

はっきり言って、

同じ考えで、同じ食事で、同じ環境にいたら、

同じ病気になりますよ！！

それに同じ体型のはずです

うどん、パン、牛乳飲んで、お菓子食べて、甘い物好きで、

糖質０の飲み物、０カロリーやノンアルコール、エナジードリンクを飲み、

香の強い柔軟剤や洗剤を使い、

石鹸、シャンプー、リンス、歯磨き粉を駆使して

エアリズムやヒートテックを着用してたら

健康にはなりませんよ！！

たくさんの化学物質を摂り入れて、

健康やダイエットを目指しても非常に難しいと思います。

健康には健康になる考え方があって、

ヤセるにはヤセる意識と知識が必要です

生活を治す薬やワク〇ンや医者はいませんよ！！

病気になる人は病気になる考え方で

病気になる行動をしてます

太ってる人も太る考え方で

太るような行動（食生活）をしてます

栄養のバランスはとれてますか

ミネラル（元素）と酵素、鉄分の

バランスが大事ですよ

身体を変えるには、まず水を変える

塩（調味料）を変えること

米（白米）は玄米や雑穀を混ぜること

そして食べたら摂り入れたら、排出する！！

代謝を上げる！

消化と代謝は同時にはできません！

代謝を上げることが自然治癒力があがること

空腹時間を持てば代謝が促進されます

健康になる考え方と意識と知識

をもっていきましょう

栄養価が高く、

栄養バランスが良いドリンクを飲むと、

空腹感なく

ファスティングを行えます！

赤ちゃんが母乳で満足するように……

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