今日のお題
ファスティングの良さっていろいろありますが、
食事にかかる時間を節約できます
ランチに悩むことがないし
買うこと、片付けもなく、準備や食事の時間、後片付け
全てない
ホントに時間の節約につながる
外食する時間もなくなり、飲みにも行かなくなるし、
2軒、３軒のはしごもなくて
お金の節約と時間の節約がスゴイ！！
１日が１．５日ぐらいの体感になります
あと、食事代というより、会食や飲み会にも行かないので
経済的にも節約できるんです
時間の有効利用として、私の場合は読書量が増えるし、
溜まってた書類など一気に片付けます
あとは、映画館に行くようにしてます
普段、なかなか行けないので
映画館でゆっくり感動を味わいます
ファスティングの良さって、ちょっとしたことの積み重ねですから
世界最古の健康法でもあり、ダイエット法
なるべく、摂らない
極力、減らす
余分なものは、削る
引き算の考え方が基本になります
私がお伝えしているファスティングとは、
ツラく、苦しい修行ではありません！
悟りを開きたい、難行がしたいなどの
要望にはお応えできません！！
現存するファスティングで
1番ゆるい
でも、
効果絶大なるファスティング
これをお伝えしてます！
栄養をしっかり摂ると、代謝が促進され
脂肪燃焼と老廃物の排出がアップ
ミネラル×酵素×鉄分
消化のエネルギーを代謝へ集中させ
一気にリセットさせ、デトックスを上げる
空腹を楽しんでいきましょう
和多志自身がファスティングというものを
１番楽しんでやっています！！
今日も楽しい１日にしましょう！！
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
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