昨日は日帰り東京
表参道にて
今日のお題
空腹時間が体調を整え
細胞から活性させます！！
人間は代謝と消化を
同時にできない生き物なんです！！
なので、
消化するか代謝するか？
これもっとカンタンに言うと
食べるか食べないか？
この２択なんです
野生の動物の体調管理は
食べない
寝る
身体を温める
この３つだけ！
人間やペットは
基本、食べ過ぎなんですね
病気の７割は食べ過ぎと言われてます
これは単純に食べる量だけでなく
添加物などの化学物質の摂り過ぎ
食べると消化にばっかりエネルギーを
使っていくので
食べれば、食べるほど
脂肪燃焼などの代謝にエネルギーを使えない
例えば
朝は代謝の時間帯なので
トイレ行ったり
目ヤニや鼻くそ出てたり
息が臭かったり
体は老廃物を出そうとしてますよね？？
そこで
朝食をとってしまうと
代謝しているのが中途半端で終わり
体は消化へとエネルギーを使います
ですから、
代謝できない老廃物が
体に溜まっていくという状況
になるということ
これが体調不良の原因！
更に老廃物って
脂肪に溜まるという性質があります
なので、代謝を上げて
脂肪燃焼や老廃物のデトックス
免疫や体温、血流をアップすることが
とても大切なんです！！
それには
空腹時間がとても大切なんです！！
空腹こそ
最強であり最高のサプリです
１６時間以上空腹時間があれば
オートファジーが働きます
これが細胞から活性するメカニズム
空腹感がないようにするには
酵素とミネラルや鉄分を
ドリンクとしてバランス良く摂ること
これで実は
血糖値が安定します
そうなれば
空腹感があまり出ない
空腹時間を持つということは
しっかりとドリンクで栄養を摂り
代謝を促進させるということです！！
新幹線の定番
これが楽しみ
たまにはアイスも嬉しい
【お知らせ】
《ミツバチナイト》
いい曲といい出逢いといい空間
お酒ものんで踊りましょう！！
《ファスティング年間スケジュール》
あなたが食べたもの
あなたが飲んだもの
あなたが話した言葉
これが
顔、スタイル、人生として
現れてきます
血糖値を安定させて
空腹感のない
ファスティングをやってみませんか？？
１日１食にしてみませんか？
３食を２食に
減食してみませんか？？
さぁ、
ヤセる準備できてますか？？
ヤセてる人は
ヤセてる行動と考え方をしてます！！
健康な人は
健康な行動と考え方をしてます！！
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