瘦せる準備できてる？全てに準備が大切な訳

ファスティング明け

４日目

一緒にスッキリ、スリムに

なりましょう！！

今日のお題

ファスティング明け４日目

何事も準備が大切

本日は守成クラブへ参加予定だっ

ブース販売する為にポップ作ったり

オーダーしたりなど、準備をしてきた

全ての商談もそうだと思うですが

相手のことや、前回の内容の把握が大切

やっぱり、ぶっつけ本番ほど

上手くいかないケースはない

ダイエットも同じことが言える

例えば、ファスティングなら準備食が大切

ダイエットにはマインドも必要だし

ミネラルや酵素、鉄分の栄養補給も大事

ストレッチして、血流を上げておくことも大切

体温低くない？？

鉄分とってる？？

体温上げないと、代謝はあがりません

鉄分とってないと、体重落ちませんよ

ヨガなどもいいし

とにかく、深呼吸をしっかりとやって欲しいです

そして、瞑想

マインドフルネス

これをやらないと

ダイエット効果なんて、半減！！

ファスティングするなら、どんな準備食がいいか？？

ファスティングの前は徐々に消化のいいものに

切り替えていきます

ダイエットするなら腸活が大切

食生活を見直す

そして、口に入れるものを厳選していきながら

検証して、改善を繰り返していきます

修正して、自分のいい状態を探していく

なかなか結論が出ない場合や

迷ってしまった場合などに

私がサポートサポートしていきます

最後にお伝えするのは

目標やなりたい自分をどうイメージできるか？

これに尽きます

ダーツ

真ん中に当たらず、イライラしてませんか？？

ダーツの真ん中に一発で当てることができたら

どう思いますか？？

ダーツの真ん中に当てるコツは

ダーツを投げてから、円を描くことです

なので、確実に真ん中になります

ダーツを投げるということは

ファスティングやダイエットをやると決めること

目標を明確にすること

これが準備というものです

ダーツを投げて

円の描き方が分からない人へ

しっかりとサポートしていきます

もっともっと明確な目標を持って

理想の自分になれるよう準備していきましょう！！