気づいて！あなたの心に積もった重いゴミ（＝思い込み）の存在

なんだか最近、気分が晴れない、前に進めないと感じることはありませんか？

もしかしたら、それはあなたが抱えている『思い込み』という名の重いゴミのせいかもしれません。

今日は、そのゴミの正体について少しお話したいと思います。

私たちは、日々の生活の中で様々な経験をし、

そこから多くのことを学びます。

それは知識やスキルといった目に見えるものだけではありません。

いつの間にか、私たちの心の中に根を下ろし、意識することすらないけれど、

私たちの行動や感情に大きな影響を与えているものがあります。

それが 「思い込み」 です。

この「思い込み」

まるで長年放置された重いゴミのように

私たちの心のスペースを占領し

エネルギーを奪ってしまうことがあるんです

本来なら軽やかに進めるはずの道を

重い足取りに変えてしまうことも。

では、その「重いゴミ」

つまり「思い込み」に気づくにはどうすればいいのでしょうか？

もし、あなたが以下のようなことを感じているなら、それは心のゴミが溜まっているサインかもしれません。

• いつも同じようなことで悩んでいる
  まるで終わりのないループのように、同じ問題に何度も直面してしまう。それは、問題そのものではなく、「どうせ自分は…」といった根深い思い込みが原因かもしれません。

• 他人の成功を素直に喜べない
  誰かの輝かしい成果を見たとき、心の中でチクリとした痛みを感じたり、素直に「おめでとう」と言えなかったりする。それは、「自分には無理だ」という劣等感や、「あの人だからできたんだ」という僻みの思い込みが邪魔をしているのかもしれません。

• 新しいことに挑戦するのが怖い
  未知の世界に足を踏み出す前から、「失敗するに決まっている」「自分にはできない」という考えが頭をよぎり、一歩を踏み出せない。それは、「自分は無力だ」という恐れの思い込みがあなたを縛り付けているのかもしれません。

• 理由もなくイライラしたり、落ち込んだりする
  明確な理由がないのに、心がざわついたり、沈んだ気持ちになったりする。それは、過去の経験から生まれたネガティブな感情と結びついた思い込みが、あなたの心を曇らせているのかもしれません。

これらのサインに気づくことは、

心のゴミの存在に気づく第一歩です

そして、そのゴミの正体が「思い込み」であると認識することが、解放への始まりとなります。

さあ、少し立ち止まって、あなたの心の中を覗いてみてください。

あなたにとって、「重いゴミ」のような思い込みは何でしょうか？

そして、想像してみてください。

もし、その重いゴミを手放すことができたら、

あなたはどんな風に変わるでしょうか？どんな新しい景色が見えるでしょうか？

次回のブログでは、この「重いゴミ」、

つまり「思い込み」がどのようにして私たちの心に住み着くのか、そのメカニズムについてもう少し深く掘り下げていきたいと思います。

どうぞお楽しみに。