まずは自分を満たすことから

まずは自分を満たすことから

体調を崩してから

しばらく休んでみました

久しぶりにだら～っと

ゆ～ったりと

日々を過ごしました

寝たい時に寝て

したくない家事は休んで

漫画や雑誌読んだり

ゲームしたり

気になっていたところに行く

いい香りを嗅ぐ

自分の中にあるものも出していって

人に話してみたり

書きだしてみたり

マッサージしてもらったり

出してから満たすことをしてみました

自分自身が満たされていないと

パワーって出ないのねと改めて感じました

自分では出していたつもりだったけど

出てなかったみたい

休憩も必要ですね

私が気づいていなかったように

みなさんも気づいていないかもしれません

休憩が必要な時は思い切って休む

そして自分を満たす

をやってみてね

#満たす #休む #休憩 #自分を満たす